segunda-feira, 30 de junho de 2014

Fica muito mal...

Aconteceu-me um dia destes... e ficou muito mal a quem o disse.
Ora bem, estava eu no café aqui ao lado do escritório e ao meu lado senta-se uma senhora que costuma lá ir diariamente também. 
Nunca tínhamos falado.
Ela começa a falar com uma outra senhora conhecida em comum e de repente vira-se para mim e diz: ah, sabe aquele cabeleireiro em x sítio? Agora mudou de gerência e vamos estar abertos também ao Domingo a partir das 10h. Aqui na zona nada está aberto ao Domingo e às vezes é preciso.
Digo-lhe que sim, que sei onde fica, mas que há um sítio aqui perto em que também estão abertos ao Domingo.
Fiquei então indignada com a resposta da Sra.: ah pois, mas aí elas trabalham muito mal.
Mal ficou a ela dirigir-se a mim e dizer mal das colegas de profissão, apesar de serem concorrência, sem sequer saber quem sou ou o que faço... até podia ser uma dessas cabeleireiras do estabelecimento que referi!
Desejei naquele momento que nunca me tivesse dirigido a palavra.
Também na minha área tenho concorrência directa e não é por causa disso que ando a depreciar o trabalho dos outros. 
Não temos de ser os melhores amigos, mas sempre fui de acordo que cada um fazendo o seu trabalho sem prejudicar o outro, podemos ter uma relação profissional.
Nunca sabemos quando iremos precisar do outro e a maioria das pessoas tende a esquecer-se disso.
O Mundo é uma pequena aldeia onde toda a gente se conhece e onde todos precisam uns dos outros.
Liliana

sexta-feira, 27 de junho de 2014

Workshop de Sushi | Torres Vedras

Para os amantes e apreciadores de comida japonesa, a ESCO Escola de Serviços e Comércio do Oeste, está a organizar um workshop de degustação gastronómica de sushi.

Prevê-se que o mesmo se realize a 22 de Julho, das 19h às 22h.
O workshop tem um custo de 40€.

Em caso de interesse deverás inscrever-te até 1 de Julho, através do link: www.sefo.pt.


Objectivos do workshop: Neste workshop irá aprender como realizar um jantar de sushi; inclui degustação.

Destinatários: Público em geral

Conteúdos programáticos:
1. Arroz de Sushi
2. Preparação e Corte de peixe
3. Rolos de Sushi
4. Salada de Peixe

Certificação: Certificado de Workshop


Para qualquer questão deves entrar em contacto com a instituição:
ESCO - Escola de Serviços e Comércio do Oeste
Morada: Rua da Liberdade, n.º 4 - Hilarião - Torres Vedras
Telefone: 261 339 920
E-mail: info@sefo.pt
Liliana

quinta-feira, 26 de junho de 2014

Dia D para Portugal

Temos sido sofredores nesta competição mas ainda acredito que temos possibilidade de ultrapassar esta fase menos boa e ganhar ao Gana.

Hoje é dia de ficar mais uma vez colada à tv e torcer pela nossa Selecção!

No domingo passado contra os EUA conseguimos demonstrar que somos lutadores.
Tivemos uma equipa em campo muito mais coesa e mais virada para o ataque.
Ainda assim não foi suficiente e estamos a muito pouco de voltar para casa.

Espero que continuem mais fortes e que hoje sejamos vencedores!


Força Portugal!!!
Liliana

quarta-feira, 25 de junho de 2014

Nova Colecção HAVAIANAS

Pode não parecer mas o Verão já é a actual estação do ano.
Seria suposto haver sol, calor (muito), desejar andar de roupa mais leve, de sapatos abertos... Infelizmente e para os próximos dias não teremos nada disso.

Para celebrar a chegada do Verão a marca HAVAIANAS lançou uma colecção especial de chinelos de praia, onde os tons neutros são reis.

Conjuga-se a simplicidade das sandálias e a elegância das jóias.

Vou ficar a babar por esta colecção...






Os preços variam entre os 35€ e os 160€.
Podem ser comprados na loja online em www.havaianas-store.com

Liliana

terça-feira, 24 de junho de 2014

Semana no Insta #33

Bom dia!

Cá estamos para mais uma semana em fotos.

Todas as fotos já foram partilhadas no nosso Instagram: @prettywomanman.

Quem nos segue já teve oportunidade de as ver publicadas por lá.

Ainda não nos segues?


Semana da Inês:
  
  • Herança de roupa, conheço pessoas que não gostam... olha cá eu não me importo... 
  • Tive de ir a Cernache de Bonjardim e de caminho passei por um café/restaurante onde estas empadas de frango são especialidade... trouxe 13 para dividir pela família... lá por casa ficaram 2 para o meu jantar, acompanhadas de uma saladinha de tomate e coentros, hummmmmmm


Semana da Liliana:
  
  • Segunda-feira e começamos com algum nervosismo: primeiro jogo da Selecção Nacional na FIFA World Cup Brazil 2014. Contagem decrescente para fechar o escritório e sair hoje (excepcionalmente) mais cedo.
  • Depois do jantar faço a caminhada habitual. Vejam só o que encontrei... infelizmente já estava morta.

  
  • Terça-feira acordou bastante quente. Ainda bem... e que venha para ficar!
  • São 21h, beirar-mar e pôr-do-sol parecem ser uma combinação perfeita para descontrair no final de um dia de trabalho.
  
  • Um anoitecer como não há muitos por estas zonas - sem vento, sem humidade... - não tinha como ficar em casa. Fui até à esplanada à beira-mar.
  • Conhecem Santa Cruz? É linda e fica aqui ao lado de casa.
  
  • Salada de salmão e cogumelos salteados foi a escolha para o almoço de quinta-feira. Nesta época do ano só me apetece comer saladas.
  • Pormenores de hoje: tshirt com ombros bordados (Promod) e colar em forma de pena.
  
  • Adoro as calças da C&A. Muito frescas e confortáveis.
  • Estou mesmo empenhada em perder peso (não me conformo que a massa muscular pese mais). Jantar de quinta-feira: tosta mista de pão de sementes e linhaça e um queijo fresco.
  
  • Sexta-feira é por norma o dia de substituir ou retocar o verniz dos pés. Esta noite não foi excepção: pedicura é em casa.
  • Atacar a constipação!!! Chega a esta altura do ano e é sempre a mesma coisa... fico constipada :( Leite quente com mel, na minha caneca do porquinho.
  
  • Estas mangas marcam toda a diferença numa blusa básica.
  • Gin a bebida da moda! Toda a gente bebe, toda a gente gosta e há para todos os gostos. 

Até à próxima semana.
Liliana & Inês

segunda-feira, 23 de junho de 2014

Hoje temos CYBER MONDAY na Skin

Segunda feira e início de semana de trabalho e estudo... tempo de chuva e fresco (que não lembra a ninguém apesar de já ser Verão)... mas vejamos a parte positiva: hoje e só hoje há CYBER MONDAY na Skin.


Todos os produtos encontram-se com 25% de Desconto!
Basta seguires o link: Cyber Monday na Skin.pt
Faz já as tuas compras.

Relembro que em encomendas superiores a 30€ os portes de envio são gratuitos.
Liliana

Indecisões... Esplanada ou caminhar?

Chega a esta altura do ano em que o tempo convida a descontrair, sair de casa, ir até uma esplanada... e fico dividida: depois do jantar vou até uma esplanada descontrair e estar com o namorado ou, contrario essa preguiça e vou caminhar!?

Ultimamente, e ainda bem, tenho conseguido conciliar ambas as situações.

Há dias que saio de casa preparada para a caminhada, vestida e calçada a rigor, e isso normalmente acontece às segundas e quartas-feiras depois da aula de pilates.

Nos outros dias e se o tempo permitir, vou até uma esplanada - café, sumo fresco, gelado... - estou por lá a descansar o corpo e a mente um quanto tempo e depois tento dar uma volta a pé. 

É claro que nestes dias não faço um percurso tão longo (até porque não costumo levar calçado apropriado), e o passo é mais de passeio e de ver montras.

O importante é que pratico exercício e não dou lugar à preguiça. 

E vocês já se renderam ao bom tempo e à preguiça?

  
  
 

Liliana

domingo, 22 de junho de 2014

Novamente com a nossa Selecção!

Depois da desilusão do jogo de estreia frente à Alemanha, é tempo de seguir em frente e aprender com os erros.

Hoje volto a torcer pela nossa Selecção!!!

Temos o Melhor Jogador do Mundo, temos os melhores de várias equipas... temos todos os ingredientes para ganhar!

Hoje enfrentamos a equipa americana, não sei se este jogo será mais fácil ou difícil, só sei que temos de continuar a apoiar e dar força aos nossos.


Quem concorda?
Liliana

sábado, 21 de junho de 2014

Verãooo!!!

Diz-se que o Verão chegou às 11h51, mas infelizmente só mesmo para cumprir calendário.

As temperaturas fazem-se sentir mais baixas, algum vento e vontade de trazer um casaco para aconchegar.

Espero que melhore nos próximos dias e que o calor venha definitivamente para ficar!!!

Quero praia (muita praia), roupa fresca, biquínis novos, fins de tarde na esplanada, petiscos, cocktails, gelados...


Bom Verão!
Liliana

quinta-feira, 19 de junho de 2014

Semana no Insta #32

Bom dia!!!

Quem nos acompanha no Instagram já teve oportunidade de ver as fotos que vamos partilhando em tempo real.

Ainda não segues? Procura por @prettywomanman

Para quem não segue, aqui está o post semanal com o resumo das fotos publicadas :)


Semana da Liliana
  
  • Começar a semana com cores alegres. Bom dia!
  • Bom dia Verão! É tão bom acordar e saber que temos bom tempo e calor lá fora. Que venha para ficar!
  
  • Agora é dieta forçada! O estômago dá sinal (o que não costuma ser bom) e temos de o tratar bem.
  • Sobremesa boa e saudável para um almoço de dieta (próximos dias serão assim).
  
  • É um privilégio morar onde moro: perto do campo mas a poucos minutos da praia. Numa das minhas caminhadas ainda deu para ver o pôr-do-sol.
  • Tenho sido bastante assídua no que toca às caminhadas diárias. Infelizmente não posso dedicar-me à corrida. Quarta-feira passada foi assim: 7,3kms percorridos.
  
  • Na caminhada diária fui andando até que cheguei à praia. Paisagem linda e bem perto de casa ;)
  • Feriado em Lisboa significa que o namorado está por casa... e como a maré estava boa, foi à pesca. Hoje o jantar é petisco do melhor da zona Oeste!!!
  
  • Os Domingos têm começado da melhor forma: praia, praia, praia. Nesta altura do ano e com o calor que se fez sentir a praia estava cheia de gente.
  • Da parte da manhã foi para caminhar na praia.
  
  • O namorado diz que é preciso uma paciência para me aturar... mas ele adora aturar-me ;)
  • Para terminar o dia e a semana, e depois de um dia inteiro na praia, foi hora de relaxar antes de rumar a casa. Cocktail sem álcool com vista para o mar.


Semana da Inês
  
  • 1º Dia de calor a sério... sandalinha no pé e calças levezinhas... fresquinho fresquinho porque o dia adivinha-se quente...
  • Ando a portar-me tão bem! Treininho bom lá no ginásio, jantar saudável, requeijão, torrada e meloa, e a seguir uma caminhada de 1h30...

Muitas das fotos têm sido quase repetidas: caminhadas/exercício físico e praia. 
É aproveitar ao máximo o bom tempo porque passa depressa!

Liliana & Inês

quarta-feira, 18 de junho de 2014

Campanha de experimentação Portal do Utente | Youzz.Net

Fui seleccionada para mais uma Campanha Youzz.Net Portugal.

Esta tão diferente das outras em que já participei. 
Não tenho que experimentar um produto, mas sim um serviço público: Portal do Utente.


Com esta campanha pretende-se a aproximação do Serviço Nacional de Saúde (SNS) aos cidadãos, que são quem beneficiam do serviço.

A ficha clínica do doente que frequenta centros de saúde ou hospitais, está assim sempre actualizado e à disponibilização de qualquer profissional de saúde que tenha de prescrever qualquer tratamento ou medicamento.

Este portal inclui informação útil sobre os serviços e prestadores de cuidados disponibilizados pelo SNS.


Os serviços que podes encontrar no Portal do Utente assim que fizeres o teu registo:
  • Consultar o cronograma referente ao historial clínico
  • Consultar o eBoletim de Saúde Intafil e Juvenil, que disponibiliza informações importantes sobre a saúde e desenvolvimento da criança (marcações de consultas, reforço de vacinas ou a realização de exames clínicos, entre outros)
  • Consultar os dados que, após validação por parte do médico de família, passam a constar do Resumo Clínico Único do Utente, tais como: alergias, medicação, diagnósticos, cirurgias e vacinação
Este é o aspecto da página principal do Portal.


O registo no Portal pode ser feito de duas formas: através do Cartão de Cidadão (em que é necessário o leitor de cartões e a instalação prévia do software), ou do registo simples, atribuindo um nome de utilizador e palavra-passe.

Já recebi o kit Youzz.net e vou fazer o meu registo.
Porque nunca se sabe quando poderá ser útil... e no que toca a saúde, mais vale prevenir do que remediar!


Também queres fazer parte desta comunidade de "embaixadores"?
Liliana