- Tens feito uma coisa esquisita que só tem 3 letras... aquilo é o quê???
A aula de GAP é uma aula de ginástica localizada em que se trabalham os Glúteos, Abdominais e as Pernas.
Na aula de GAP são realizados diferentes exercícios que visam a melhoria da resistência geral, coordenação motora, ritmo, equilíbrio, força e flexibilidade.
Na aula de GAP são realizados diferentes exercícios que visam a melhoria da resistência geral, coordenação motora, ritmo, equilíbrio, força e flexibilidade.
Com duração de 50 min a aula de GAP é muito requisitada pelas mulheres que desejam um trabalho específico e concentrado nesta região.
Os benefícios da aula de GAP são inúmeros, e podemos mencionar os benefícios estéticos, como por exemplo: o fim da flacidez e da celulite, pernas bonitas e torneadas, abdómen liso, glúteo redondo e firme, porém os benefícios desta aula vão além dos estéticos e envolvem auto-confiança, auto-estima, melhora da capacidade cardio-respiratória, entre outros.
Queres saber onde e os horários...
Pcta. Courela do Forno Lt. 18 Lj. Dta - Pedernais, Odivelas
Sem comentários:
Enviar um comentário