Hoje foi o dia!
Dia de voltar a caminhar com regularidade, dia de recomeçar a dieta que desde o Natal e Ano Novo ficou meio esquecida e principalmente, dia de pensar em coisas boas!
Mas porque temos de começar por algum lado, eu comecei pelas caminhadas.
Em 4,6 kms, a passo médio e queimei 180 calorias.
A continuar assim todos os dias, que duvido que consiga, chego ao verão tipo top model :))
Isso é que era de louvar!!!
Como já repararam no que vou partilhando na aplicação Instagram, também já mudei alguns hábitos na alimentação (se bem que o fim-de-semana é uma desgraça).
Pensamento positivo: em 5 dias de coisas boas, em 2 dias podemos pecar... não concordam!?
Estou a experimentar as barras de proteínas da Herbalife.
As escolhidas foram de amêndoa e estou a gostar (o único senão é terem algum chocolate a mais para o meu gosto, mas é ultrapassável).
Continuo a beber cerca de meio litro de chá de manhã, e outro meio litro à tarde. Boa!!!
Quanto aos batidos, o tempo não tem ajudado... e já explico!
Gosto de misturar leite de soja fresco, gelo e gelado aos meus batidos... e com o frio que teima em não ir embora, fica muito mais difícil apetecer-me consumi-los!
Mas acho que ainda esta semana começo!
Ahh, além disso, não deixei os Pilates duas vezes por semana, claro! Até porque ajudam a manter a minha postura correta e os músculos trabalhados e alongados. E sinto-me muito bem física e psicologicamente!
Já recomeçaram as dietas?
E as idas ao ginásio?
Pessoalmente não gosto muito de ginásio, prefiro fazer exercício ao ar livre e na zona onde moro, tenho todas as condições de segurança para isso :)
O Verão está quase quase aí!
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