Para quem nos acompanha sabe que dou aulas em Odivelas no RC Fitness Lounge.
Dou GAP (falarei no proximo post) e ABS.
Dou GAP (falarei no proximo post) e ABS.
A aula de ABS é uma aula de ginástica localizada em que se trabalham os músculos abdominais.
Com duração de 50 min a aula de ABS é muito requisitada por quem deseja um trabalho específico e concentrado nesta região.
Os benefícios da aula de Total ABS aliado a uma alimentação saudável e equilibrada são inúmeros.
Com duração de 50 min a aula de ABS é muito requisitada por quem deseja um trabalho específico e concentrado nesta região.
Os benefícios da aula de Total ABS aliado a uma alimentação saudável e equilibrada são inúmeros.
Hoje lanço o primeiro exercício da semana.
Estes exercícios que vou lançando aqui no blog e no RC Fitness Lounge vão ser repetidos ao longo da semana na nossa aula...
Se vives na zona de Odivelas, passa por lá para conhecer o espaço, a equipa e o que temos para oferecer.
Podes também e caso queiras experimentar as nossas aulas.
Podes também e caso queiras experimentar as nossas aulas.
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