Gostas de praticar desporto?
Preferes ar-livre ou num ginásio?
Torres Vedras convida-te para te exercitares e a fruir na cidade, às quartas-feiras à noite (por isso não há desculpas!), por meio da iniciativa Torres Vedras Night Run.
O encontro é na Praça da República, pelas 21h.
A partir desse local e durante aproximadamente uma hora: 6 kms de caminhada, corrida lente de mais ou menos 8 kms ou corrida rápida de cerca de 10kms.
Antes da partida é feito um aquecimento em grupo e à chegada exercícios de alongamentos.
Os percursos não estão marcados, mas irão ser orientados por guias devidamente identificados.
A actividade é inclusiva, ou seja, tem por objectivo que todas as pessoas cheguem ao final, em grupo, permitindo assim a prática informar e descontraída de actividade física, a aquisição de hábitos de vida saudáveis e a dinamização do centro da cidade.
A participação é aberta a toda a população e não requer inscrição prévia!
Requisitos obrigatórios:
Boa disposição
Gosto pela prática de actividade física
Espírito de grupo e entreajuda
Mais informações no site: Torres Vedras Night Run
Vou tentar ir num dia destes!
Deve ser muito giro :)
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