Espaço Fitness - Alimentação - Chá de Casca de Abacaxi

Hoje este post vem um bocadinho fora do dia mas não podia deixar de partilhar convosco o que li hoje...

Chá de Casca de Abacaxi, que já ouviu falar?

O abacaxi é rico em vitamina C e contém bromelina, poderosa enzima que facilita a digestão.Por essa razão, ajuda a deixar a barriga lisa.O chá reduz o apetite, proporciona saciedade, é termogênico e diurético.A casca do abacaxi contém mais nutrientes que a parte comestível  assim, deve ser utilizada na preparação do chá.O chá de abacaxi desintoxica e ajuda a emagrecer.Com apenas 40 calorias por copo ele evita a retenção de líquidos, afina a cintura e ainda ajuda no bom funcionamento do intestino.Aproveite o chá de abacaxi também para desintoxicar após aquele final de semana de exageros.

Ingredientes
- Casca de um abacaxi
- 1 litro de água
- 6 folhas de hortelã
- 1 canela em pau 
- Adoçante a gosto

Modo de preparação:
Ferva as cascas do abacaxi na água por aproximadamente dez minutos.Em seguida, desligue o lume e acrescente as folhas de hortelã para dar sabor.Tape e deixe por mais cinco minutos descansando.Depois disso, basta bater no liquidificador, coar e adoçar a seu gosto, mexendo com a canela.No verão e ótimo beber freco..

Querem-nos deixar outras sugestões de alimentação equilibrada e saudável?

Beijinhos