Exposição ao Sol. Cuidados a ter!!!

Olá!!!

Com o início do Verão e o aproveitar ao máximo dos dias de sol e calor que se vão fazendo sentir, falar neste assunto era quase inevitável.

Este tema está mais que falado e discutido, mas nunca é demais relembrar os cuidados que devemos ter durante a exposição ao sol, até porque todos os anos nos fazemos de esquecidos e acabamos por apanhar o chamado "escaldão".

Bem verdade é que todos queremos apresentar-nos com um bronzeado visível logo na primeira ida à praia.

O sol traz muitos benefícios para o nosso corpo e mente, desde o nosso estado de espírito, pré-disposição para sair de casa, conviver, ver pessoas, conhecer outros locais...

Mas tudo o que é em excesso pode trazer malefícios ou prejudicar-nos.

As dicas são as do costume.

Ora confiram:
- Usar protetor solar todos os dias, especialmente no rosto (mesmo durante o Inverno, pois proteje a nossa pele do frio também)
- Apanhar sol antes das 11h, e após as 14h, pois são nestas alturas que os raios solares são menos intensos
- Protejer os olhos com óculos de sol com proteção
- Evitar ter a cabeça ao sol durante longos períodos de tempo
- Usar batom com proteção labial
- Beber muita água

Pois é, estes são cuidados básicos que toda a gente conhece de trás pra' frente, mas que ainda assim continuamos a cometer os mesmos erros todos os anos.

O importante é ter um bonzeado cuidado e saudável, evitando as vermelhidões que a longo prazo poderão deixar marcas no rosto/corpo.

Como diz o velho ditado: Mais vale prevenir do que remediar.

Beijocas